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如何防止孩子沉迷手机？各年龄段孩子电子产品使用建议来啦！（转给家长）不少家长都在为孩子沉迷手机等电子产品头疼。面对不同年龄段的孩子，家长应该怎么办？今今天天这这篇篇文文章章，，推推荐荐老老师师转转给给家家长长。。
世界卫生组织曾发布有关幼儿接触电子屏幕时间的建议报告。报告建议，2岁岁以以下下幼幼儿儿不不要要接接触触任任何何电电子子屏屏幕幕，，2-5岁岁儿儿童童每每天天接接触触电电子子屏屏幕幕的的时时间间不不能能超超过过一一小小时时。。报道称，有调查显示，儿童接触电子屏幕的时间太长，会导致家长在管理幼儿情绪和时间方面出现困难。世界卫生组织担心，5岁以下儿童过多的屏幕时间与久坐行为相结合会导致睡眠不足和活动水平低下。所以，这份名为《世界卫生组织：为了健康成长，儿童需要少坐多玩》的报告建议称，5岁以下儿童要想健康成长，必须减少坐下来看屏幕，或被限制在婴儿车和座椅上的时间，应当获得更高质量的睡眠，并有更多的时间积极玩耍。各各个个年年龄龄段段的的孩孩子子该该怎怎么么使使用用电电子子产产品品其实，电子产品就像是把双刃剑。作为我们成年人，很多人都无法抵制电子产品的诱惑，就更别说孩子了。那么，我们的孩小学生手抄报制作技巧入门子该如何使用电子产品，应该把握怎么样的一个度，如何教孩子合理利用电子产品，如何防止孩子过度沉迷其中不不同同年年龄龄段段的的孩孩子子应应该该采采取取不不同同的的干干预预措措施施。。1-3岁岁 尽尽量量不不让让孩孩
子子接接触触手手机机
为什么幼儿阶段不能接触手机呢？首先，幼儿的视网膜要到12岁才能发育完善，在此之前都应该尽量少接触手机类电子产品。其次，有专家表示，两三岁接触电子产品越多的小朋友，在七八岁发生注意力障碍的可能性也越大。那么，如果家有1-3岁的孩子，父母应该怎么做呢？
1.父父母母尽尽量量不不在在孩孩子子面面前前玩玩手手机机。。要多与孩子互动、主动更新孩子的玩具等。
2.父父母母手手机机中中不不要要下下载载游游戏戏，，以防孩子因游戏上瘾而索要手机玩。
3.如如果果孩孩子子对对手手机机好好奇奇，，可可向向孩孩子子示示范范打打电电话话、、发发语语音音、、拍拍照照片片等等，，建建立立孩孩子子对对手手机机用用途途的的正正确确认认知知。。3-6岁岁 尽尽量量不不让让孩孩子子接接
触触手手机机游游戏戏
不少父母为了图一时清净，偶尔会把孩子丢给手机游戏“照看”。但3-6岁的孩子还小，自控力小学生手抄报制作技巧入门不足，一旦接触游戏，极易上瘾。因此，这个年龄段的孩子，可以适当接触手机，如让孩子明白手机可拨打电话、可与人聊天、视频等基本用途，但一定要远离手机游戏。
如果家有3-6岁的孩子，正确的做法是这样：
1.父父母母家家人人手手机机尽尽量量删删除除游游戏戏、、音音乐乐、、视视频频等等各各类类会会吸吸引引孩孩子子的的APP。。即便孩子想要玩手机，除了翻翻相册、拍拍照，也不会觉得有趣，自然不会一直缠着父母要手机玩。
2.积积极极培培养养孩孩子子的的阅阅读读习习惯惯。。多与孩子共读儿童读物。7-12岁岁 针针对对手手机机问问题题不不
宜宜强强势势打打压压
这个年龄段的孩子，有很多开始进入了叛逆期。
处在叛逆期的孩子，具有较强的自我意识和独立意识，会变得固执又脾气暴躁。面对孩子沉迷手机，很多父母常用的方式是用父母身份强压、用亲子关系威胁。比如有些家长对孩子说：“我说了不许玩就是不许玩！”“再玩就没你饭吃！”“再玩我就不要你了小学生手抄报制作技巧入门！”
其实这种方式弊大于利。长此以往，不仅会严重破坏亲子关系，还会加重孩子对手机的依赖和沉迷。对于这个阶段的孩子，我们可以这样做：
1.与与孩孩子子协协商商规规定定玩玩手手机机的的时时长长、、次次数数。。作为必须遵守的规则，如若违反，可以承担家务为责罚手段。
2.家家长长要要意意识识到到自自己己的的情情绪绪和和动动机机。。目标是“孩子停止玩手机游戏”，而不是“孩子乖乖地停止手机游戏”。允许孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪。
3.家家长长要要试试着着理理解解孩孩子子的的感感受受和和立立场场。。如家长希望孩子能够先完成作业再玩手机，不要说“现在立刻去做作业”，而是说“我知道这个游戏很好玩，但你必须先完成作业。我看着你玩儿完这一局，然后你就去做作业，可以吗？”12-18岁岁 适适当当干干预预，，引引导导孩孩子子
合合理理利利用用手手机机
这个年龄段的孩子，处于青春期的前奏，思想认知水平较高，也已经具备一定的自我控制和自我管理能力。父母应坚持适当干电子产品就像一把双刃剑，能伤害孩子，但也能帮助孩子，关键在于如何使用。
1.多多关关注注孩孩子子的的心心理理和和行行为为变变化化，给予孩子一定的个人空间。
2.有有了了沟沟通通和和信信任任后后，，与与孩孩子子一一起起协协商商制制定定玩玩手手机机的的规规则则，，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎小学生手抄报制作技巧入门样的惩罚等。
3.正正确确看看待待孩孩子子使使用用手手机机，，引引导导孩孩子子合合理理利利用用手手机机的的正正面面效效应应。。如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。一一些些现现实实生生活活中中常常见见的的问问题题，，供供我我们们参参考考可能看了这么多，真正做起来，很多家长还是很头疼。如何在父母亲自陪伴孩子，和让孩子使用电子产品之间找个平衡点呢？这些现实中常见的问题，值得我们借鉴。
1.孩孩子子玩玩手手机机时时间间已已经经很很久久了了，，不不让让他他玩玩，，就就大大哭哭大大闹闹的的，，该该怎怎么么办办？？这个问题如何解决呢？一一来来规规定定孩孩子子使使用用电电子子产产品品的的时时间间，，二二来来是是可可以以提提前前提提醒醒孩孩子子一一下下还还剩剩多多少少时时间间，，让让他他说说话话要小学生手抄报制作技巧入门要算算话话。。
电子产品对孩子的吸引力是很大的，10分钟一下子就过去了，所以提前提醒下孩子，让他有个时间准备结束，对于孩子来说比较容易接受。
当然，这个使用电子产品的时长也不必规定的那么死，有的节目时间长一点，二三十分钟，看看也无妨，但每天总共的时长最好不超过1个小时。
只要一直保持这种规则，孩子就会逐渐习惯的，这对培养孩子的自控力也是有好处的，毕竟孩子都没什么自制力，还是需要父母通过在生活中帮孩子遵守规则。
2.孩孩子子拿拿着着手手机机、、电电脑脑，，就就只只会会玩玩游游戏戏，，怎怎么么办办？？在在孩孩子子使使用用电电子子产产品品的的时时候候，，可可以以教教孩孩子子了了解解到到电电子子产产品品的的优优点点，，让让孩孩子子通通过过电电子子产产品品学学习习到到新新的的知知识识。。
例如手机的地图功能，在平时带着孩子外出时，可以引导孩子使用地图查询出行方式，引导孩子通过手机软件查询附近的景点和美食，让孩子把电子产品里的信息和现实生活联系起来了。
除了这类功能外，还可以让孩子学着拍照、录像、天气预报、微信语音信息等和生活紧密联系的实用性功能。
再者，父母可以帮孩子挑选一些有教育意义的节目，比如动物世界，可以和孩子一起看，并且时不时问一下孩子，这是什么动物，那是什么，解释给孩子听。
在平常的时候看些相关的绘本，带孩子去动物园，那么孩子从不同渠道接受的信息就全部结合起来了。
3.孩孩子子不不看看电电视视、、不不玩玩手手机机就就觉觉得得无无聊聊，，怎怎么么办办？？如果是这种情小学生手抄报制作技巧入门况的话，那么除除了了使使用用电电子子产产品品以以外外，，就就需需要要让让孩孩子子培培养养点点兴兴趣趣爱爱好好，，安安排排丰丰富富的的娱娱乐乐活活动动。。 小学生手抄报制作技巧入门
例如学画画、学下棋等等，每天都需要练习，也能培养孩子的专注力和耐心；或者带孩子爬山、游泳，让孩子全身心都锻炼了；还有亲子阅读、亲子游戏，这些都是能够帮孩子综合发展的有益的活动。
4.上上面面的的这这些些我我全全都都做做到到了了，，但但孩孩子子玩玩手手机机的的习习惯惯还还是是屡屡禁禁不不止止，，怎怎么么办办？？孩孩子子接接触触电电子子屏屏幕幕过过多多的的情情况况屡屡禁禁不不止止，，归归根根到到底底是是家家长长和和孩孩子子共共同同养养成成的的。。此前，一份名为《新媒体时代家庭媒介素养认知现状调查报告》的调查报告在北京发布，调查对象为北京市初中生。数据显示，孩子每天使用手机或平板电脑上网的时间大多是三个小时以内，而有7.6%的父母每天使用时间超过了6小时。2018年8月30日，教育部、国家卫生健康委员会等8部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，方案中提到：家家长长陪陪伴伴孩孩子子时时应应尽尽量量减减少少使使用用电电子子产产品品。。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过小学生手抄报制作技巧入门1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
